インナーマッスルを鍛える本当の理由と鍛える意味の曖昧さ

インナーマッスルを鍛えたいと思った時に、その理由として

「代謝がよくなりダイエットによさそう」

「パワーアップしそう！」

「体の故障が良くなりそう」

という思いをもつ人が多いのではないでしょうか？

インナーマッスルというと、何となく良さそうなイメージがありますが、曖昧に使っている場合も多いので、詳しく調べてみたいと思いました。

腰痛ストレッチの目的は何？｜痛みの緩和なら毛管運動が楽

腰痛ストレッチに何を期待しますか？

腰の痛みの緩和を期待しているのなら、ただ伸ばすという静的ストレッチでは、あまり効果は期待できません。

効果的な腰痛ストレッチは、腰を伸ばすのではなく足の裏側を柔らかくしていく方が痛みの緩和につながります。

原因不明の頭痛に対して考慮すべき肩こり自覚症状鈍化からの影響

以前に勤めていた会社の同僚が、突然、強烈な頭痛にみまわれ、本人や家族はくも膜下出血だと心配し病院に駆け込みました。

しかし、検査をしても脳に異常はなく、病院を数カ所渡り歩いて検査をした結果、最後に言われたのが「肩こりです。」だったそうです。

売れ筋とか関係なし｜視点を変えて選んだ肩こり解消グッズ１０選

肩こり解消グッズのランキングを見ると、

大体ネットでも店頭でも同じようなラインナップです。

首筋をコロコロしたり、ツボを押すグッズ、磁気商品などが多いです。

確かに売れ筋なので、いい物だとは思うのですが、もう少し掘り下げて肩こりを考えた時に、別の視点から見えてくる肩こり解消グッズがあるのでは思いました。

彼女をうっとりさせる｜モテる男の肩こりマッサージ術

肩こりの辛さは女性の方が多く感じています。

特にデスクワークをしていて肩が凝っていない女性はいないと言っていいくらいです。

そんな彼女にさりげなく、うっとりするようなマッサージをしてあげれば、かなりのポイントアップ間違いなしです。

磁気ネックレスで肩こりが楽に！？｜磁気治療の賛否両論まとめ

肩こりネックレスの効果について

いろいろな考え方があります。

とても楽になった！という人もいれば

効果なし、または頭痛が出る、と言う

人もいます。

肩こり解消法まとめ｜医療や東洋医学から裏技まで

肩こり解消法には多くの治療法があります。

東洋医学や西洋医学をもとにした多岐に

わたる療法があり、どれを選ぶか多くの

選択肢がある分、迷いもしますね。